چگونه از سفیدی طبیعی و لکه های دندان جلوگیری کنیم وبلاگ تغذیه HUM


مشتاق یک لبخند روشن تر هستید؟ بیاموزید که چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود و چگونه می توانید با خیال راحت و م preventثر از لکه های دندان جلوگیری کنید.

با افزایش سن ، برخی از اتفاقات احتمالاً رخ می دهد. اگرچه برخی پیشرفت ها اجتناب ناپذیر هستند ، اما می توانید برای جلوگیری از برخی سناریوهای مرتبط با علائم پیری مانند زرد شدن دندان ها اقدام کنید.

در دنیایی که به نظر می رسد وسواس زیادی در لوازم آرایشی دارد ، اغلب به دندانهایی که کوچکتر از دندانهای سفید مروارید هستند نگاه می شود. در حقیقت ، در یک نظرسنجی در سال 2013 ، 89 درصد از اعضای ارتودنتیست آمریکایی گزارش دادند که بیمارانشان به روش های سفید کردن دندان نیاز دارند.

اما چرا رنگ آمیزی دندان اینقدر نگرانی دارد؟ آیا این فقط زیبایی شناسی است یا می تواند یک مسئله اساسی را شناسایی کند یا حتی باعث ایجاد مسائل جدید شود؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص بهداشت دهان و دندان درباره همه چیزهایی که در مورد لکه ها و زردی دندان ها باید بدانیم صحبت کردیم ، از جمله نحوه جلوگیری از هر دو.

علت زرد شدن دندان چیست؟

به گفته جنیفر جابلو ، DDS ، دندانپزشک مشهور و خالق IntelliWHiTE ، عوامل بیرونی و ذاتی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.

لکه های استثنایی

وی توضیح داد: لکه های غیر بومی بیشتر لکه های شناخته شده ای هستند که بر اثر برخی غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن ایجاد می شوند. آنها می توانند باعث رنگ آمیزی شوند زیرا سطح دندان متخلخل است.

دکتر می گوید: “ما هر روز ترکیبات رنگ آمیزی می خوریم و می نوشیم.” جابلو ، با اشاره به اینکه چرا مسواک زدن منظم بسیار ضروری است. “ترکیبات رنگ آمیزی غذا و نوشیدنی ها (به نام کروموژن) روی سطح دندان ایجاد می شود.” سایر ترکیباتی که باعث رنگ آمیزی غذا و نوشیدنی ها می شوند عبارتند از اسید و تانن. با هم ، دکتر جابلو می گوید که این عوامل می توانند دندان ها را زرد یا حتی قهوه ای نشان دهند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند دندان ها را زرد و لکه دار کنند عبارتند از:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشابه و نوشابه های انرژی زا با رنگ افزوده
  • میوه های رنگدانه تیره
  • سس ها و مواد اسیدی

لکه های بومی

برعکس ، رنگ آمیزی مادرزادی از عاج (لایه داخلی) دندان ها رخ می دهد. دکتر می گوید: “عاج در حال تیره شدن است و تغییر رنگ مشکل است.” جابلو “این نوع لکه ها می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما می توانند خاکستری یا سفید نیز باشند.”

در اغلب موارد ، دکتر می گوید. جابلو می گوید که این نوع رنگ آمیزی می تواند در اثر آسیب ، داروها و نازک شدن مینای سن ایجاد شود.

زن در حال نوشیدن شراب قرمز است که می تواند باعث لکه شدن و زرد شدن دندان ها شود

آیا می توانید به راحتی دندان های زرد را ترمیم کنید؟

به طور خلاصه ، این پاسخ بستگی به نوع لکه شما دارد.

دکتر می گوید: “لکه های غیر بومی را می توان با واکنش شیمیایی با پراکسید که پیوندهای کروموژن را می شکند و بی رنگ می شود ، از بین برد.” جابلو او برای از بین بردن لکه های غیر بومی به صورت روزانه ، پیشنهاد می کند از ژل سفید کننده روزانه Boost Power استفاده کنید که می توانید آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید.

برعکس ، او خاطرنشان می کند که “جایگزینی لکه های بومی بسیار سخت تر است و معمولاً نیاز به روکش ، روکش یا اتصال چینی دارد.”

آیا باید روشهای طبیعی مسواک زدن را امتحان کنید؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها است ، مانند:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

اما به گفته شانون ام نان ، RDH – متخصص بهداشت دندان و مدیر روابط حرفه ای در Curaden USA – مشکل این است که بسیاری از آنها تأثیرات مضر بر روی ساختار طبیعی دندان شما می گذارند. به همین دلیل ، احتمالاً بهتر است آنها را منتقل کنید.

نان می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفیدتر کند ، اما اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد. به طور مشابه ، او می گوید که مقداری خمیر دندان سودا پراکسید سودا (یا سودا پراکسید سودا) می تواند دندان های شما را تحریک کند ، اما آنها بسیار ساینده هستند و همچنین می توانند مینای دندان را از بین ببرند.

چگونه از لکه و زرد شدن دندان جلوگیری کنیم

با توجه به همه موارد ، بهترین روش شما برای مسواک زدن طبیعی این است که در وهله اول از ایجاد فشار جلوگیری کنید. در اینجا شش روش برای جلوگیری از زرد شدن و سایر اشکال تغییر رنگ از طریق عادات و انتخاب شیوه زندگی آورده شده است.

1. مایعات تیره را از طریق نی بنوشید

دکتر. جابلو که نوشیدن از طریق نی به تماس بین نوشیدنی های رنگ آمیزی و دندان های شما کمک می کند.

2. بعد از خوردن غذاهای رنگی شستشو دهید

برای کمک به رقیق شدن هرگونه ترکیب رنگ آمیزی احتمالی و جلوگیری از ورود آنها به سطح متخلخل دندان ها ، دکتر. جبلو توصیه می کند که بعد از خوردن غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه می شوند ، دهان خود را با آب بشویید.

3. خوردن استراتژیک

سعی کنید سالاد یا سبزیجات تیره (مانند کلم پیچ یا اسفناج) را قبل از نوشیدن یا خوردن غذای رنگی بخورید. این به ایجاد یک فیلم روی دندان ها برای کاهش نفوذ لکه کمک می کند. ” جابلو

به طور مشابه ، او می گوید که رنگ آمیزی غذاها با غذاهای سالم و ترد می تواند کمک کننده باشد. او چند میوه و سبزیجات دارد که می تواند “به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کند” ، مانند:

  • سیب
  • گلابی ها
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

زنی که از خمیر دندان برای از بین بردن لکه ها و رنگ استفاده می کند

4. مراقب خمیر دندان “سفید کننده” هارش باشید

دکتر. جابلو اشاره می کند که خمیردندان هایی که ادعا می کنند دندان ها را سفید می کنند در واقع این کار را نمی کند. در عوض ، او می گوید که آنها فقط لکه های صورت را از بین می برند. به هر حال ، او احتیاط می کند زیرا آنها “مملو از مواد ساینده شدید” هستند.

نان موافق است. او گفت: “من توصیه می کنم Curaprox Black برای بیماران من دندان سفید باشد” ، وی با اشاره به اینکه دارای ارزش ساینده عاج نسبتاً پایینی در مقایسه با بسیاری از خمیردندان های دیگر در بازار است.

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، نان می گوید که مسواک های برقی صوتی در از بین بردن لکه های دندان غیر بومی م thanثرتر از مسواک های دستی هستند. اگر دندانهای زرد یکی از بزرگترین دارایی های شما هستند ، خرید یک مسواک الکترونیکی با کیفیت بالا می تواند ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد.

6. روش بهداشت جامد دندان را دنبال کنید

در مورد جداسازی ، توصیه نان ساده است: “بهترین کاری که می توانید برای درخشندگی و سفید شدن دندان ها انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید ، نخ دندان بکشید یا هر روز از برس های بین دندانی استفاده کنید ، دو بار در سال به متخصص بهداشت دندان خود مراجعه کنید ، و غذاهایی را که دندان شما را لکه دار می کند محدود کنید. ”

به طور خلاصه ، نکات بالا را برای دستیابی به درخشان ترین لبخند خود پیاده کنید ، دوباره لبخند بزنید بدون این که حساسیت یا آسیب دندان به خطر بیفتد.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *