برنج و آرد بدون سیری ساتن: تغذیه


من واقعاً با خوردن آرد سفید یا برنج دست و پنجه نرم می کنم … مانند این که می توانم بدون توقف بمانم و این برنج ساده با پروتئین و چربی است ..

آیا این طبیعی است زیرا سریع هضم می شوند؟ آیا برخی افراد آنها را سریعتر از برخی هضم می کنند؟ یا مشکل دیگری وجود دارد

من فکر می کنم هنگام خوردن این چیزها کمبود کالری ایجاد می شود ، چگونه برخی از مردم یام درست می کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *