هشت دلیل برای نوشیدن Shakeology


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر در حال تلاش برای فرم دهی و کاهش وزن هستید ، نوشیدن Shakeology Bananaut Banana Split سریعترین راه برای شستن خود است ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید که فردی برای دستورالعمل مورد علاقه خود در مورد Shakeology ، مانند شیکولوژی Split موز کره بادام زمینی ، می پرسد ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز Shakeology بنوشید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای دستیابی به اهداف برنامه کاهش وزن در ساحل بدن تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از شکاف های تغذیه ای در رژیم های غذایی را با موادی که از سراسر جهان برداشت می شود پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات موجود در این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را به طور کامل با برنامه کاهش وزن مشغول می کند ، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و احساس بهتری به شما می دهد.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بیشتری را بر عهده می گیریم.

در اینجا نحوه عملکرد Shakeology و چرا شما باید نوشیدن آن را شروع کنید.

منشأ آن

قبل از اینکه به ترکیب آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology آمده است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین ، علاقه مند به غذاهای فوق العاده.

این ایده ایجاد یک محصول تغذیه ای بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق اسموتی های خوشمزه و با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد تشکیل می دهد.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای غذاهای فوق العاده م searchثر جستجو می کنیم و دقیقاً آنها را با هم ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را به حداکثر برسانیم.

1. Shakeology چیزی بیشتر از تکان دادن پروتئین نیست

بله ، اول از همه Shakeology منبع عالی پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). این مقدار پروتئین تقریباً برابر سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین های جمع آوری شده از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا است.

اما Shakeology شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه دارای گواهینامه ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

وی می افزاید: این ماده حاوی ترکیباتی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب. این شامل ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی ، و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز روزانه شما را آغاز کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم نیاز… متأسفانه ، این به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم که چگونه می توان وزن خود را کاهش داد: با خوردن غذاهای سالم ، تماشای اندازه وعده ها و ورزش بیشتر. با این وجود ، گاهی اوقات برای پختن یک ماده مغذی به مغز ما انگیزه زیادی برای خوردن نیاز است. همه شیرینی هالووین برای بچه ها.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology ابزاری پنهان است که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن Shakeology احساس گرسنگی و اشتیاق به غذا را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد.

افراد شرکت کننده سی دقیقه قبل از غذا از Shakeology یا از کالری معادل کالری (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند جایگزین کند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید یک وان کامل بستنی شکلاتی یا یک لاته شیرین ببلعید ، با شکلات شکلاتی یا چای با شیکولوژی وانیلی یک اسموتی درست کنید.

3. Shakeology به کاهش استرس مرتبط با برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی وعده غذایی می تواند با اجتناب از حدس ها و تصمیمات “بد” در آخرین دقیقه به کاهش وزن شما کمک کند.

بیایید قبول کنیم: برخی روزها از شما برای طبخ لایه های اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات سبز خود را ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این مورد نیز به شما کمک کند.

ما طیف وسیعی از دستور العمل های بسیار خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به چیدمان منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش شناسی به راحتی گرفته و می رود.

وقتی روزهای خود را در حال دویدن سپری می کنید ، پیدا کردن زمان برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته ترد میل کنید ، زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر اشتیاق کمک کند: مخلوط کردن Shakeology با آب برای یک میان وعده سریع تنها چند ثانیه طول می کشد که هنگام آماده سازی یا خرید یک غذای سالم ، شما را روی پای خود قرار می دهد.

بنابراین ، در زمان کمتر از زمان لازم برای ورود به یک خواربار فروشی ، از یک اسموتی سالم و غنی از مواد مغذی لذت خواهید برد که به شما احساس خوشبختی می دهد. برتر برای سرخ کردن یا ترد شدن پر از روغن

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده غذایی Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد که برای رژیم غذایی سالم کلید است ، به خصوص اگر سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

این ماده حاوی شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها و نگهدارنده های مصنوعی نیست و پودر فوق غذاها را برای کمک به حداکثر رساندن ارزش غذایی هر یک از مواد تشکیل می دهد.

بنته توضیح می دهد: “Beachbody بسیار مراقبت می کند که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا آمده است.” “بیشتر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology ترکیب شده اند ، می آیند.”

7. طعم Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology طعم های متنوعی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین کافه لاته ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

چهار طعم Shakeology وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم پیچ” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم پیچ خوب دوست داریم. اما اگر همیشه از همان غذاهای سالم و اصلی استفاده می کنید ، به راحتی می توانید در برنامه زندگی خود گیر کنید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید ممکن است کمی خسته کننده شوند.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً در حال مرور محوطه محصول هستید ، روی Shakeology حساب کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از مواد میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک پیمانه Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید از مزایای سلامتی روزانه آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *